Für wen ist MBSR geeignet?

MBSR kann von Menschen jeglichen Alters unabhängig von Beruf, Bildung und Weltanschauung besucht werden. Es eignet sich für Menschen, die

	sich beruflich oder privat unter Stress fühlen
	mit akuten oder chronischen Krankheiten und Schmerzen leben
	sich durch Ängste oder depressive Verstimmungen beeinträchtigt fühlen
	an Schlafstörungen oder Antriebslosigkeit leiden
und / oder
	an einer Veränderung ihrer Situation arbeiten wollen
	einen aktiven Beitrag zur Erhaltung oder zur Wiedergewinnung ihrer Gesundheit leisten möchten (z.B. Burnout-Prävention)
	eine sinnvolle Ergänzung zur medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung suchen
	bewusster leben möchten
	eine Methode zur Selbsterfahrung und Selbsterforschung erlernen möchten
	verschiedene Methoden der Achtsamkeits-Meditation in einer intensiven und praxisnahen Einführung erlernen möchten.

Der Kurs vermittelt eine Methode zur Selbsthilfe, ersetzt aber nicht eine allenfalls notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.