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Tag der Stille

Achtsamkeit vertiefen oder auffrischen, nächste Termine: 16.02/ 11.05/ 21.09.25 jeweils 10:00-17:00

7 Std.
100 Schweizer Franken
Brunngasshalde

Beschreibung

Willkommen zum Tag der Achtsamkeit – einem einzigartigen Retreat, das dir die Möglichkeit bietet, in die Praxis der Achtsamkeit einzutauchen und den gegenwärtigen Moment bewusst zu erleben. An diesem besonderen Tag laden ich dich ein, dich von der Hektik des Alltags zu lösen und in eine Atmosphäre der Stille und Selbstfürsorge einzutauchen. Durch geführte Meditationen, Gehmeditationen und achtsame Bewegungen wirst du lernen, deine Aufmerksamkeit liebevoll zurück in das Hier und Jetzt zu lenken. Was dich erwartet: Achtsame Praktiken: Erlebe verschiedene Meditationsformen, darunter Metta-Meditation, Körper- und Atemmeditation sowie Gehmeditationen. Selbstreflexion: Nimm dir Zeit für dich selbst und beobachte deine Gedanken und Gefühle ohne Urteil. Gemeinschaft: Teile deine Erfahrungen mit Gleichgesinnten in einem unterstützenden Umfeld. Stille: Geniesse Phasen der Stille, um besser auf dich selbst hören zu können. Egal, ob du neu in der Achtsamkeitspraxis bist oder bereits Erfahrung hast – dieser Tag ist für alle offen. Lass uns gemeinsam die Essenz unserer tiefsten Natur erkunden und die Verbindung zu uns selbst und anderen stärken.de deinen Moment – Achtsamkeit erleben und die Stille in dir entdecken. Finde deinen Moment – Achtsamkeit erleben und die Stille in dir entdecken.


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Brunngasshalde 37, 3011 Bern, Schweiz


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